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  很多热爱运动的朋友，在考虑ICL手术时都会问一个问题：做完之后，我还能像以前一样跑步、打球、健身吗?会不会一运动，镜片就移位了?

  先给爱运动的你吃一颗“定心丸”：做完ICL手术后，绝大多数日常运动都是可以正常进行的，而且很多时候比戴眼镜还要方便。不过，关键要记住一个原则——给眼睛足够的恢复时间，运动要分阶段、循序渐进。

  术后一周内：以休息为主

  手术后的第一周，眼睛还处于初步恢复期。这段时间不建议做任何剧烈运动，也不要提重物、用力憋气。可以适当进行散步、慢走这类轻度活动，但要注意避免运动过程中不小心碰到眼睛，或者汗水流进眼睛引起不适。

  术后三个月以上：多数运动无碍

  一般来说，术后满三个月，眼睛状态基本趋于稳定。跑步、篮球、足球等常规运动均可正常进行，但需注意避免眼部受到意外撞击。游泳、潜水等水上运动，建议术后半年再开展，运动时务必戴上防水眼镜，做好防护。

  剧烈运动会不会导致镜片移位

  ICL镜片并不是松松垮垮地放在眼睛里的，它被稳定在虹膜后方、晶状体前方，并依靠睫状沟的结构将其固定。跑步、跳跃、甚至坐过山车这类日常或稍剧烈的活动，都不会对镜片造成影响。只有当眼球遭遇到非常强烈的、直接的撞击时，才有可能出现问题，但在这种冲击力下，即使没有做过手术，眼睛本身也是受不了的。

  所以，爱运动的朋友不用过分担心。做完ICL，不戴眼镜去运动，视野清晰、动作自如，反而比之前方便。只要你给眼睛留出足够的恢复时间，该跑跑、该跳跳。

  如果你还有其他关于ICL术后运动或恢复的疑问，欢迎留言或到院咨询。乌鲁木齐普瑞高新眼科医院，随时为你解答。